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佐藤麗奈 さん

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名前 佐藤麗奈 さん
ジャンル その他・各国料理 マクロビオティック・薬膳・スローフード パン お菓子 
活動拠点 群馬県 高崎市 和田多中町6-31
自己紹介文 楽しみながら無理なく自然に健康にダイエットもできるお料理とお菓子の作り方を身につける喜びを味わえるサロンです。

ローフード、ロースイーツ、マクロビオティック、ヴィーガン 、グルテンフリーフードをレッスンしています。
植物性食品のみでもオシャレで美味しいお料理を学べるのも特徴です。初心者の方でも丁寧にサポートするのでお料理を楽しめレパートリーが増えていきます。

お料理苦手、面倒と感じる方も好きになる空間です。
みなさまの健康と美容にお役立てましたら幸いです。


2018.07.06

ローフードって野菜ばっかりじゃないとダメなの?






ローフードレッスンに通っているから

動物性食品ダメなんじゃない?

ストイックに野菜ばかりじゃないとなのかな?


そんなに毎日野菜ばかりいっぱいお料理出来ないから、わたしには無理…


そんな心配を吹き飛ばしてくれる

ローフードレッスンに通ってくださっている
フィットネスインストラクターの
Minaさんのおうちごはん。

是非是非、ご覧ください!




Minaさん。

「はーいウインク怒りませよ〜!」


そんな日もありますよね!



みなさん、毎日お仕事や家事に追われ
頑張っていらっしゃるんだもの
自炊され、ご家族のごはんを作るだけでも
素晴らしいことです。


Minaさんも、いつもフィットネスインストラクターとして、飛び回る毎日です。

本当にすごいですよね!


と、話しは逸れましたが



ローフードは週末やお休みが取れたときに
取り入れたり

余裕がある日に作って食べたり

出来るときには毎回のごはんに生野菜を
増やしていけば


お肉やお魚を食べていても
効果は現れてきます

わたしはローフードの良いところを
取り入れ

加熱食と合わせて食べて

よりよい効果が得られたら良いと考えて
レッスンをしています!



○ローフードビューティープランナー8月スタートクラス募集開始(次回募集は2019.4月)








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Felice  Cucina 代表  麗奈 Reina 


 

 
 
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Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina~
 
 レッスン講師保持資格
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  食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
      インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
 
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県(足利市)、太田、吾妻、
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