トップ 料理家(先生)を探す 佐藤麗奈 さん
佐藤麗奈 さん

お仕事依頼も受付中

佐藤麗奈 さん をはじめ、料理家の方々にお仕事の依頼もできます。レシピ開発・新商品開発・講師依頼・雑誌メディアへの出演など料理家を活用したプロモーションについてのお問い合せはお仕事相談フォームまで

名前 佐藤麗奈 さん
ジャンル その他・各国料理 マクロビオティック・薬膳・スローフード パン お菓子 
活動拠点 群馬県 高崎市 和田多中町6-31
自己紹介文 楽しみながら無理なく自然に健康にダイエットもできるお料理とお菓子の作り方を身につける喜びを味わえるサロンです。

ローフード、ロースイーツ、マクロビオティック、ヴィーガン 、グルテンフリーフードをレッスンしています。
植物性食品のみでもオシャレで美味しいお料理を学べるのも特徴です。初心者の方でも丁寧にサポートするのでお料理を楽しめレパートリーが増えていきます。

お料理苦手、面倒と感じる方も好きになる空間です。
みなさまの健康と美容にお役立てましたら幸いです。


2018.07.12

日焼け対策 美白ケアは飲み物を○○に変えるだけ



こちらは8月1DAYマクロビ&スイーツレッスン
メニュー「ベジビビンバ丼」!

お肉じゃなくて大豆ミートを使用して
作ってます!

カラダの中からキレイになりたい方
へ召し上がっていただきたいな〜と思って
作りました!

詳細は




毎日、「暑いですね」が挨拶に代わりになりつつあります…が





夏は特にお肌のシミが
気になる季節。
 

みなさんはどんな対策をされていますか?



美白ケアは
外側からだけでなく
内側からも(お薬ではなくて)

できること知っていましたか?






飲み物を「はと麦茶」にするだけで


美白ケアの効果を期待できるんです



*はと麦茶と麦茶は違うので
購入時には注意してくださいね

はと麦茶は麦茶に比べ少し色が薄いです。





はと麦茶=はと麦
麦茶=大麦

が原料になり
どちらも煎ってあります。


はと麦茶には

美白効果 

の他にも


○デトックス効果
○胃の調子を整える
○免疫力向上効果



などがあります



ただ、体を冷やす作用もあるので
冷え性の方などは


飲みすぎないようにしたり
冷やし過ぎず、
常温で飲むなど工夫してみてください



また、冷やし過ぎて飲むと
内臓を冷やし
顔色が悪くなってしまいます




麦類は基本的に冷やす作用があります
だから、麦茶も夏になると飲まれるんです!




お米に麦を混ぜていただくのも
夏がオススメです



秋に入る前頃からは
他の雑穀を混ぜて炊いていきましょう。




どんな雑穀が良いかわからないなど
ありましたら
レッスンで
お話しさせていただいております


是非、お気軽にご参加くださいませ。

 


========================
【無料メルマガ読者の感想!】
 ・今までのダイエットが間違えっていたことが
わかった。
・毎回、気づきがありためになる
・勇気が持てた
・目からウロコでした。
・ダイエットの概念が変わった
・勉強になる
・食生活が改善できた
image
 
*i could.com には届かない場合があります。
他のアドレスでのご登録をお願いします。
*迷惑メール設定をしている人は
lovelifecooking22@gmail.com
をドメイン設定をお願いしま



 


 

*カウンセリング、コーチング HPより
 
 
Felice  Cucina 代表  麗奈 Reina 


 

 
 
全国ファッション誌「CLASSY」
~春から始めるリア充のためのスクール特集!
趣味、資格取得できるスクールで毎日が充実!に掲載されました❤︎
 
 

image

 

 

 
 *フォローワー募集中!
Twitter  reina_felice
 
instagram   felice_cucina
 
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます
 
Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina~
 
 レッスン講師保持資格
   調理師免許
  食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
      インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
 
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県(足利市)、太田、吾妻、
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。

世界の料理家が創るキッチンライフで紹介中! 料理教室ナビで教室紹介中!

 

キッチンライフであなたの料理家としての活動、教室・ブログ・レシピを紹介しませんか?

使い方に困ったらこちら!!

メールマガジン

コンタクト

広告問い合わせ

ヤマサ×キッチンライフ

プロ向けレシピ検索サイト

和麦Cooking教室リレー

料理教室ランキング

家庭料理、おもてなし料理、ベーシック料理クラス、 天然酵母パンクラス、スイーツク......

教室拠点: 山梨県 甲府市

Japanese cooking class for foreigners in......

教室拠点: 東京都 中央区

パッセアターブルでは、初心者の方でも、おうちで気軽に何度でも作りたくなるフレンチ......

教室拠点: 宮崎県 宮崎市


開催中/開催予定イベント