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佐藤麗奈 さん

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名前 佐藤麗奈 さん
ジャンル その他・各国料理 マクロビオティック・薬膳・スローフード パン お菓子 
活動拠点 群馬県 高崎市 和田多中町6-31
自己紹介文 楽しみながら無理なく自然に健康にダイエットもできるお料理とお菓子の作り方を身につける喜びを味わえるサロンです。

ローフード、ロースイーツ、マクロビオティック、ヴィーガン 、グルテンフリーフードをレッスンしています。
植物性食品のみでもオシャレで美味しいお料理を学べるのも特徴です。初心者の方でも丁寧にサポートするのでお料理を楽しめレパートリーが増えていきます。

お料理苦手、面倒と感じる方も好きになる空間です。
みなさまの健康と美容にお役立てましたら幸いです。


2018.09.21

お料理上手になるために捨てると良いもの


マイナス7歳の美と健康が手に入る!
カフェと料理教室主宰してます"麗奈です"


皮から手作りグルテンフリー餃子と
スープから手作りグルテンフリー担々麺!
近々レッスンします!宜しくお願いします!


きっと思っているより
簡単に出来ると思います(^ ^)






お料理が苦手…出来ない」
だから恥ずかしい…

って言う人が本当に多い!


料理教室をやっていて
ビックリしました。

自分のことを恥ずかしいと思っている人が
こんなに多いなんて。

その「出来る」を
どの程度を目指してますか?

うちのスタッフが
よく知らないうちに
わたしと比べている時があるんです(笑)

自宅で作ってみて、わたしみたいに出来なかった…って激落ち込み。

当たり前〜

です!


誰かと比べることではないし


ましてや、料理を仕事として
生活をさせていただいている人と
比べていたら

そりゃ、これから血のにじむような
努力がいるかもしれないよね!


お料理は、 
作った人が
それを食べる家族が
美味しい!と思えて
喜んでもらえたなら
それで花マルだとわたしは思います。

それで、栄養もあり
健康にも美容にも良かったら
さらに嬉しいよね!



そして
続けること!
「継続は力なり」

続けたその先に味わえる感動があります。


変なプライドは捨ててみてほしい。

そのプライドが
自分を縛って苦しめているんだから


そして
良かったらFelice Cucinaに
一歩を踏み出しに来てみてね!



美と健康が手に入り
メンタルも整う

一石三丁?のレッスンを
しています!






マクロビ料理でハロウィンを楽しもう!



パーティーシーズンにも

喜ばれるメニュー

かぼちゃやキノコをたっぷり使ったお料理を

ご紹介!

健康的、満足感の得られるメニュー。

家族、友人にも自慢できる一品に。


 

メニュー(5品)
〇小豆と玄米のお鍋炊きごはん
カボチャのリゾット
〇カボチャと大豆の揚げないコロッケ
〇キノコの豆乳チャウダー
〇キノコのマリネサラダ

 

日程

10/6 (土) 10:00残➀

10/16 (火) 10:00

10/20 (土) 10:00

10/28 (日) 10:00残➀

10/31 (水) 10:00

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル


10月1DAYレッスン 詳細 お申込みはこちらから




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Felice  Cucina 代表  麗奈 Reina 







 

 
 
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最後までお読みいただきありがとうございます
 
Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina~
 
 レッスン講師保持資格
   調理師免許
  食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
      インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
 
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県(足利市)、太田、吾妻、
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。

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