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佐藤麗奈 さん

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名前 佐藤麗奈 さん
ジャンル その他・各国料理 マクロビオティック・薬膳・スローフード パン お菓子 
活動拠点 神奈川県 横浜市南区と 群馬県高崎市
自己紹介文 楽しみながら無理なく自然に健康にダイエットもできるお料理とお菓子の作り方を身につける喜びを味わえるサロンです。

ローフード、ロースイーツ、マクロビオティック、ヴィーガン 、グルテンフリーフードをレッスンしています。
植物性食品のみでもオシャレで美味しいお料理を学べるのも特徴です。初心者の方でも丁寧にサポートするのでお料理を楽しめレパートリーが増えていきます。

お料理苦手、面倒と感じる方も好きになる空間です。
みなさまの健康と美容にお役立てましたら幸いです。


2020.07.13

我慢は万病のもと!辛さは誰かと比べるものじゃない


またまた久しぶりのブログ。
対面レッスンはできていませんが1週間の半分はオンラインレッスンをしています
今日は太陽が顔を出してくれたのでレッスンの合間に太陽のパワーを浴びました
晴れはやっぱり気持ちいいですね


数日前に作ったベジミートのガパオライス!
こちらはオンラインサロンのインスタLiveでご紹介しました。
インスタLiveは気楽にできるのでわたしも楽しませて頂いてます

話は変わりますが
辛いとき誰かと比べてませんか?
○○さんに比べたらわたしなんて全然辛くない
まだまだ…
○○地方の被災者に比べたらわたしなんて幸せ
とか。
目の前の幸せに視点を持つのはとても大切ですが
辛いとき誰かの辛さと比べて我慢したり頑張らなくてもいいんです
それをするから苦しくなるしちょっと楽になってもまた辛さが顔を出してくる
我慢はさらなる我慢をつれてきます

辛いときは辛いって言っていいんです
あなたが辛いとき休んでください誰かに吐き出し甘えてください
ときには頑張ることも必要だけど辛いときにはたっぷり休んで頑張る力が戻ってきたらまた頑張ればいい!

なんか急にこれを伝えたい!って思って^^
無理しないで休んでね。
誰かに嫌われてもいいし誰かの希望に沿って生きる必要もないからときには迷惑かけたって大丈夫!
あなたの人生だからね。
自分の時間を大切にしてください。


【オンラインレッスン開催のご案内】
FeliceCucina初公開レシピ!
発酵調味料満載、甘酒も使うよ! レッドカレー(トマトクリーム)やります! そんなに辛くないから、辛いカレーが苦手な方も美味しく召し上がっていただけると思います。 メニュー・レッドカレー・ピクルス・ガスパチョ 日程7/19 (日)16:00~残席5名さま  *受講したいけれど日程が合わない場合には、調整できる可能性があります。ご相談ください(⌒∇⌒))
オンラインレッスン→


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